Transmutando Hábitos

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Quise elegir una palabra que sonara diferente y retadora, al final del día, de eso se trata este post.

Este mes de julio lo llamo: 

El Mes de Transformación Personal y Profesional
(EMTPP 😆😆😆)

La primera semana de este mes empezó llena de cambios (los cuales ameritan otro post) pero dentro de esos cambios decidí tomar acción y empezar a hacer las cosas que he dejado olvidadas o que sigo posponiendo día tras día.

Me propuse a mi misma que todas esas acciones me tienen que llevar a un mejor lugar del que estoy ahorita y me refiero a un "mejor lugar" específicamente en cuatro ámbitos de mi vida:

• PERSONAL
• FÍSICO
• EMOCIONAL
• PROFESIONAL

La única forma de lograrlo es cambiando la forma en que hago las cosas, porque como dicen:

"no esperes resultado distintos si haces siempre lo mismo"

Hice una pequeña lista de 5 cosas especificas que voy a hacer (y estoy haciendo) en este mes y que me obligan a transformar los hábitos que tengo arraigados desde hace quien sabe cuánto!

Ahí les va:

1. Hacer al menos 20 mins de ejercicio diario durante 25 días.
2. Terminar de leer Think Like a Freak antes de agosto.
3. Escribir al menos 1 post a la semana durante julio.
4. Hacer lista de pendientes diarios y completar mínimo el 80%.
5. Abrazar (traducción literal de embrace) y aceptar la vida social.

Chan-Chan!!!!!!!!

En un podcast aprendí que si no pones frases completas no lograrás hacer esa cosa que te propones, por ejemplo, en lugar de poner "ejercicio" o "hacer ejercicio" pongo la frase completa con tiempo y fecha para cumplir ese objetivo, siendo lo más específico posible.

Todas estas actividades son cosas que no acostumbro hacer o que no les he prestado atención en mucho tiempo y estas son las implicaciones de cada una:

Hacer ejercicio: implica pararme temprano, ser constante, no dejarme vencer por la flojera.
Leer: implica disminuir mi tiempo en redes sociales para realmente dedicarle tiempo a mi libro.
Blog: implica ordenar mis ideas y dedicar el tiempo necesario para tener buen contenido y calidad.

Lista de Pendientes: implica organizar mis horarios para cumplir y no aplazar.
Vida Social: implica salir de la rutina de viernes de netflix y salir, hacer cosas diferentes, con gente.

Finalmente quiero decirle que esto lo estoy haciendo por mi y para mi porque si yo estoy bien conmigo todo a mi alrededor estará bien (en una forma muy romántica de ver las cosas).

Al final del mes si no cumplí alguno de los puntos o si no fui constante y por lo tanto no logré mi objetivo, la única defraudada seré yo misma. 

Así que ahí tienen, la lista de cosas que me obligan a cambiar mis hábitos y me llevarán a un mejor lugar!

Gracias por leer, cuéntenme que opinan.


Besos!

MaruZ*